Чтобы они были сыты и желудок не болел

Несколько простых советов для новогодне-рождественских застолий

Приближается время, когда в течение всех зимних праздников практически невозможно будет отойти от стола с вкусными блюдами и напитками. И тогда уж берегись, желудка, – порции алкоголя и блюд превысят все нормы.

Мы не собираемся предлагать вам заменить на новогоднем столе традиционный салат «Оливье» на салат из капусты, поэтому ешьте все, что хотите. Но несколько советов помогут «устоять» во время новогодне-рождественских праздников.

Что будем есть

Если на столе блюда, в которых есть чеснок, например, корейская морковь или свекла, ешьте их смело. Этот овощ не только укрепляет иммунитет, но и способствует лучшему усвоению жиров и белков, поэтому поможет организму лучше справиться с большим количеством пищи, которую вы будете потреблять. Кроме того, чеснок защищает клетки печени от шлаков и алкогольных токсинов.